①如果您四十幾歲了，就該明白：好朋友是應該相互欣賞的，而不是相互利用的。
②如果您四十幾歲了，就該明白：飯應一口一口吃，事要一點一點做。沒有一蹴而就的事情，凡事都有個過程。不要整日疲于奔命，應該活得從容。
③如果您四十幾歲了，就該明白：光從容還是不夠的，適當的時候還是要秀一下自己，讓平淡的日子亮起來。
④如果您四十幾歲了，就該明白：任何事物都具有兩重性，有時候甚至沒有對錯。您以為錯的，在別人看來或許是對的。而您竭盡全力為之奮斗的，卻很有可能正是別人擺脫和拋棄的。
⑤如果您四十幾歲了，就該明白：生活質量的優劣，完全取決于自己的心態。珍饈美味、杯晃交錯間如果掩映的是爾虞我詐，則遠不如“三五知己坐，淡茶話家常。”
⑥如果您四十幾歲了，就該明白：親情的疏離是切膚的傷痛。淡一些、諒一些、忍一些，會使我們的心寬一些、和一些、暖一些。
⑦如果您四十幾歲了，就該明白：對待父母再不可做薄養厚葬的傻事了，他們那一輩人受的磨礪太多了，善待他們就是善待我們的良心。其實大多的時候他們根本就不需要你的榮華，每周問他們一個年輕時的故事，然后耐心地聽他們講完，他們就很知足了。
⑧如果您四十幾歲了，就該明白：地位和榮譽只不過是一個杯子，而您的修養和品性才是你杯中的東西。夜光杯中未必盛的就是葡萄美酒，也可能是一杯濁水。粗瓷盞里未見得就是白開水，很可能悶的是一盞極品龍井。
⑨如果您四十幾歲了，就該明白：您的生活應該是淡定、從容、亮麗、健康而幸福。
